Sezon jesienno-zimowy sprzyja pojawianiu się częstych infekcji. Grypa jest groźną chorobą, często myloną z przeziębieniem. Może doprowadzić do poważnych powikłań. Nie lekceważ jej objawów. Dowiedz się, co
zrobić, by zmniejszyć ryzyko zachorowania.
Czym jest grypa
Grypa jest ostrą, zakaźną infekcją wirusową układu oddechowego.
Przenosi się głównie:
drogą kropelkową
poprzez bezpośredni kontakt z chorym lub ze skażoną powierzchnią.
Okres wylęgania choroby to ok. 3 dni. Zwykle ustępuje po około 7 dniach – nieco dłużej może utrzymać się kaszel i zmęczenie. Po ustąpieniu objawów chory pozostaje osłabiony przez kolejnych kilka dni.
Objawy grypy
Grypa objawia się nagłym zachorowaniem, któremu towarzyszą:
gorączka powyżej 38°C
dreszcze
uczucie rozbicia, osłabienia
bóle mięśniowe, stawowe
katar
ból gardła
suchy napadowy kaszel
bóle głowy.
Jak leczyć grypę
Jeśli podejrzewasz grypę, zgłoś się do lekarza i przestrzegaj zaleceń lekarskich. Grypę leczy się przede wszystkim objawowo, dlatego:
zostań w domu, zadbaj o odpoczynek oraz picie dużych ilości płynów
stosuj leki o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym –w razie potrzeby
stosuj leki antywirusowe – jeśli należysz do grupy ryzyka ciężkiegoprzebiegu choroby i przepisał Ci je lekarz.
Grypy nie leczy się antybiotykami. Są one stosowane w leczeniu infekcji bakteryjnych.
Zdarza się, że grypa prowadzi do powikłań. Bywają to: zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, zapalenie oskrzelików, zapalenie ucha środkowego i zatok, a nawet zapalenie osierdzia i mięśnia sercowego.
Profilaktyka
By uniknąć zachorowania na grypę i inne infekcje, przede wszystkim zadbaj o:
zbilansowaną dietę bogatą w warzywa i owoce
aktywność fizyczną
suplementację witaminy D
ograniczenie stresu.
W czasie sezonu na grypę koniecznie:
dbaj o higienę rąk
nie przebywaj w pomieszczeniach, w których jest dużo osób
unikaj kontaktów z osobami, które mają objawy infekcji.
Szczepienie przeciw grypie
Szczepienie przeciwko grypie sezonowej to najskuteczniejsza metoda zapobiegania zachorowaniu. Nawet jeśli zarazisz się po zaszczepieniu, mas szansę przejść chorobę z mniejszym nasileniem i mniejszym ryzykiem powikłań.
Warto zaszczepić się jesienią, przed okresem zwiększonej zachorowalności.
Na szczepienie możesz umówić się w:
swojej przychodni POZ
innych placówkach medycznych.
